L’état d’hypnose : entre concentration et relaxation
L’une des raisons de ne pas avoir peur de l’hypnose est qu’il s’agit d’une thérapie assez douce, relaxante et déstressante. L’état d’hypnose n’est rien d’autre qu’un état de relaxation profonde. Il ne s’agit nullement pas d’un état de morbidité où l’on vous abandonne à votre triste sort. L’état d’hypnose, au-delà des préjugés entretenus autour de cette thérapie, est un moment qui permet à l’inconscient du patient, d’être plus actif et réceptif afin d’y introduire, des informations susceptibles d’aider le patient à se reconstituer. Cet état de détente est comparable à celui observé dans la méditation, yoga ou lorsque vous êtes en train de vouloir vous endormir.
L’état d’hypnose est par ailleurs un état de suggestibilité intense où l’imaginaire se fait ressentir via votre volonté et vos émotions. Il ne s’agit pas d’un état de sommeil, mais d’un état de veille consciente. C’est justement pendant cette veille que l’hypnothérapeute peut agir facilement dans l’inconscient de son patient. Pas besoin de craindre l’état d’hypnose, c’est un moment de concentration qui vous permet de vous relaxer au même moment. Cette relaxation joue aussi un rôle très important et vous permet de déstresser graduellement.
L’hypnose : une thérapie aux multiples vertus
Les bienfaits de l’hypnose en analysant, vous comprendrez que vous n’avez pas de raison de craindre ou d’avoir peur de l’hypnose. L’hypnose vous permet de :
- Soulager les douleurs
Ces douleurs chroniques peuvent être physiques, émotionnelles ou psychiques. L’hypnose, de par ses méthodes relaxantes et douces, vous permet d’apaiser tous types de douleur. - Évacuer la peur et le stress
Grâce à la pratique de l’hypnose relaxante, vous pouvez très rapidement en quelque deux séances, surmonter votre stress, de peur ou de dépression. - Lutter contre l’addiction
Il s’agit là aussi de l’un des bienfaits de l’hypnose. Vous avez l’opportunité de surmonter votre addiction à la drogue, tabac, alcool ou autres troubles alimentaires. - Relancer l’élan vital
L’hypnose a cet avantage qu’il vous permet, de par sa pratique et ses méthodes, de reprendre confiance en vous et de booster votre élan vital.
Ces avantages et bien autres qui n’ont pas été cités ici, vous renseignent à suffire sur les vertus de l’hypnose.
Vous pouvez donc comprendre aisément, et ce, après lecture de cet article, que l’hypnose n’est pas une thérapie à craindre. Il s’agit plutôt d’une séance d’hypnose à trois étapes basées sur une vrai écoute, de concentration, de relaxation et de suggestions ou de conseils. Pas besoin de passer des heures de sommeil, car l’état l’hypnose est un état de veille consciente. Bien que la science s’intéresse depuis longtemps à l’hypnose, l’imagerie médicale du cerveau a permis une nette amélioration des connaissances du fonctionnement du cerveau humain. Certaines zones cérébrales sont activées lors de séances d’hypnose. Les électroencéphalogrammes des sujets hypnotisés mettent en évidence un ralentissement des ondes cérébrales, un phénomène identique lors de l’endormissement.