Chaque jour, nous faisons face à des défis et des pressions qui peuvent parfois sembler insurmontables. Le stress, s’il est mal géré, peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être, affectant tout, de notre humeur ...

Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble comment trouver un équilibre entre bien-être mental et physique, une quête essentielle mais souvent négligée dans le monde professionnel. Dans un monde où le rythme de travail s’intensifie et les ...

Il est dit qu’un mot peut briser un cœur ou qu’une phrase peut forger un destin. De la même manière, si les mots ont le pouvoir de blesser, ils détiennent également un pouvoir incroyable de ...

L’hypnose revient souvent dans les conversations autour de la grossesse : pour mieux vivre les premiers mois, pour aborder l’accouchement autrement, pour calmer une appréhension qui s’installe. Les promesses qu’on lit à ce sujet sont ...

Vous aimeriez utiliser l’hypnose pour oublier le passé, tourner la page après une rupture ou apaiser un souvenir douloureux ? L’hypnose n’efface pas les souvenirs et ne les supprime pas sur commande. En revanche, en ...

L’hypnose pour maigrir n’est ni un miracle ni une arnaque : son effet a été mesuré dans un essai clinique randomisé, en complément d’un suivi diététique. L’essai HYPNODIET (AP-HP, Université Paris Cité, publié en 2022 ...

Les hypnotiseurs les plus connus ne sont pas toujours ceux qui ont compté. Le grand public retient les noms de la scène, Messmer en tête. L’histoire de la discipline, elle, s’est écrite ailleurs : dans ...

L’éreutophobie est la peur excessive et persistante de rougir devant les autres. L’érythrophobie désigne le même trouble : l’Encyclopædia Universalis donne les deux termes comme synonymes, et ils coexistent dans la littérature. Ce n’est pas ...

Vous envisagez une séance et cette question vous retient : est-ce que ça peut mal se passer ? Elle est légitime, et elle mérite mieux qu’un « non » rassurant. La réponse honnête tient en ...

La nosophobie désigne la peur excessive et persistante d’attraper ou de développer une maladie, le plus souvent une maladie grave et précise : un cancer, une maladie cardiovasculaire, une infection. La personne concernée n’est pas ...

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980). Elle se caractérise par une approche permissive et indirecte : le praticien ne commande pas, il propose. Plutôt que ...

L’émétophobie est la peur intense et persistante de vomir, ou de voir quelqu’un vomir. Elle ne se limite pas à un dégoût passager : elle organise le quotidien autour de tout ce qui pourrait déclencher ...