Avoir peur de la mort donne envie de vivre ! Avoir conscience de notre propre mort est important. C’est ce qui nous donne envie de concrétiser des projets, de créer, d’aller au bout de nos rêves… L’enfant a très vite conscience de la mort : en étant confronté aux décès de leurs proches.
Et c’est justement la mort des gens qu’il aime qui lui fait entrevoir sa propre mort et qu’il commence à la craindre. Mais cette simple crainte peut malheureusement devenir trop présente dans la vie de l’enfant comme de l’adulte. On parle alors de thanatophobie : la phobie de la mort.
Avoir trop peur de la mort empêche de vivre
La thanatophobie empêche le phobique de vivre normalement, l’idée de mort l’obsède à tel point qu’il ne peut plus vivre normalement, faire des projets, travailler, organiser des sorties et des moments conviviaux… Si bien qu’il se coupe petit à petit de ses amis et de sa famille.
Soigner la phobie de la mort pour revivre
Pour soigner les angoisses morbides chroniques, l’hypnose peut être une solution. La personne souffrant de thanatophobie a, en réalité, du mal à accepter de ne pas pouvoir contrôler sa vie et sa propre fin.
L’hypnothérapeute peut alors aider le phobique à apprendre à renoncer de tout vouloir contrôler. Lors d’une séance d’hypnose, dans un premier temps, l’hypnothérapeute va aider le phobique à comprendre quels éléments de sa vie présente ou passée déclenchent cette peur.
Et, petit à petit, il l’aidera à revivre les occupations quotidiennes auxquelles il a déjà dû renoncer.
Pas à pas la personne, de moins en moins phobique, retrouvera une vie sociale et pourra jouir à nouveau de tous les plaisirs de la vie sans penser à la mort comme fin de toute chose !
Vidéo sur le sujet : Phobies et Peurs stopper par l’hypnose
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William Charron
Passionné par le bien-être et le développement personnel, je m’intéresse depuis de nombreuses années à l’hypnose et à ses applications thérapeutiques.
Comment s'appelle la peur de la mort ?
La peur excessive et persistante de la mort porte le nom de thanatophobie. Il ne s’agit pas d’une simple appréhension passagère, mais d’une angoisse envahissante qui peut occuper l’esprit au quotidien et limiter la vie sociale, professionnelle ou affective.
Quelle différence entre une peur normale de la mort et la thanatophobie ?
Penser à la mort de temps en temps est naturel, et même utile : cela nous pousse à donner du sens à notre vie. On parle de thanatophobie quand cette pensée devient obsédante, déclenche des crises d’angoisse et empêche de profiter du moment présent. C’est cette bascule vers la souffrance quotidienne qui justifie un accompagnement.
En quoi l'hypnose aide-t-elle à dépasser la peur de la mort ?
La thanatophobie est souvent liée à un besoin de tout contrôler, y compris ce qui nous échappe par nature. L’hypnose thérapeutique aide à apaiser ce besoin de contrôle et à retrouver un rapport plus serein au présent. Le travail se fait en douceur, sans revivre de force les situations anxiogènes. C’est un accompagnement complémentaire, qui ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est en place.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de l’ancienneté de la peur. Certaines ressentent un mieux dès les premières séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long, surtout quand la peur de la mort s’inscrit dans une anxiété plus large. Le rythme se définit ensemble, sans pression.
La peur de la mort est-elle liée à l'anxiété ?
Très souvent. La thanatophobie accompagne fréquemment des troubles anxieux, des crises de panique ou une anxiété liée à la santé. C’est pourquoi le travail en hypnose s’intéresse aussi à la gestion globale de l’anxiété et des émotions, et pas uniquement à la peur de la mort elle-même.
