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Hypnose et stress : rester zen en toutes circonstances

Au travail, à la maison, dans nos interactions sociales et même en vacances… le stress s’invite dans nos quotidiens, au point de devenir chronique. A nos rythmes de vie effrénés s’ajoute le poids des responsabilités, si lourd à porter et particulièrement source de stress. Trop de choses à gérer, trop de pression et d’attentes… L’équilibre psycho-émotionnel est fragile et le mental se laisse vite envahir par des pensées stressantes et contre-productives. Parce qu’elle plonge dans un état profond de relaxation et permet de reprogrammer plus positivement l’inconscient, l’hypnose contre le stress est une approche efficace et puissante. Prêt à démarrer la séance ?

Stress : le mal du siècle ?

Comment destresser ?Selon une étude OpinionWay réalisée en octobre 2017, 9 Français sur 10 se disent stressés et 1 sur 2 se considère même très stressé.
Lorsqu’il s’installe durablement, le stress devient très vite invivable. Il s’invite dans le quotidien de nombreux Terriens avec des conséquences menaçant tant l’équilibre psycho-émotionnel que la santé physique.
Il touche notamment les personnes surmenées qui n’arrivent plus à accorder suffisamment de temps à la relaxation et aux indispensables périodes de repos. A cause d’une pression trop importante, le stress au travail est d’ailleurs devenu un véritable fléau.
Nombreuses aussi sont les personnes qui ont un tempérament nerveux/stressé à cause d’un mauvais conditionnement ou d’un événement traumatique remontant souvent à l’enfance.
En matière de gestion du stress, les thérapies alternatives sont une vraie solution, saine et naturelle. Certains remèdes naturels soulagent notamment ses symptômes (valériane pour les insomnies, ginseng pour stimuler…). Les compléments alimentaires naturels peuvent aussi être utiles pour combler certaines carences qui le favorisent (magnésium, acides gras essentiels, vitamine D…).
De son côté l’hypnose pour combattre le stress propose un voyage au coeur du subconscient. Par le biais de techniques de respiration et de relaxation, le sujet prend du recul et lâche enfin prise…

Pic de stress : quand les hormones réagissent

Puissante, la montée de stress est un phénomène naturel et instinctif tout à fait sain. Face à ce qu’il considère comme un danger, l’organisme active la production d’hormones, et en particulier de cortisol et d’adrénaline. Cette dernière permet de trouver l’énergie suffisante et les ressources pour fuir le danger et assurer notre survie. De son côté, le cortisol est là pour gérer l’énergie et la répartir là où il faut.
Le stress chronique et quotidien fait augmenter le taux de cortisol, alors même que les situations rencontrées ne présentent aucun danger pour la vie humaine. En découle une mauvaise gestion des émotions et d’autres conséquences plus ou moins graves :

  • Troubles du sommeil
  • Troubles alimentaires et digestifs
  • Modification du rythme cardiaque
  • Fatigue chronique
  • Irritabilité
  • Faiblesse immunitaire
  • Addictions
  • Douleurs chroniques
  • Déprime ou dépression
  • Troubles de la concentration et de la mémoire
  • Isolement

L’hypnose anti-stress : un puissant outil de relaxation

Thérapie douce par excellence, l’hypnose contre le stress permet, par l’intermédiaire de la relaxation et des suggestions positives, de lutter efficacement contre ce poids quotidien…

L’hypnose et ses suggestions positives et zen

L’hypnose pour atténuer le stress n’est pas un simple exercice de relaxation. Au cours de la séance et grâce à l’accompagnement de votre hypnothérapeute, vous plongez au coeur de votre subconscient pour remodeler vos pensées négatives en pensées positives. Bien sûr, les exercices respiratoires oxygènent votre cerveau, font baisser votre rythme cardiaque et vous apaisent, mais le voyage hypnotique qui suit est là pour chasser en profondeur et durablement les images négatives responsables de votre stress.

Des bienfaits immédiats… et durables !

Dans la cadre de votre séance d’hypnose anti-stress, vous découvrez réellement ce qu’est la relaxation profonde. Cet état de conscience modifié invite au lâcher prise et vous vous sentez immédiatement apaisé. Grâce à la puissance de la suggestion hypnotique, vous gérez mieux votre stress sur le plus long terme. Vous avez toutes les clés en main pour lui laisser moins de place et reprendre le contrôle…

L’auto-hypnose est-elle efficace en cas de stress chronique ?

Par l’intermédiaire de l’auto-suggestion, l’auto-hypnose est un outil quotidien utile qui permet de désamorcer certains stress importants, phases d’anxiété et d’angoisse. De petits exercices sont disponibles sur la toile par l’intermédiaire de vidéos, pistes audio ou scripts à télécharger. Bien sûr, l’auto-hypnose contre le stress ne remplace pas une véritable thérapie.

Témoignages et avis : ils ont vaincu leur stress grâce à l’hypnose

Problèmes de couple, mauvaise gestion de la pression professionnelle, timidité excessive… Les témoignages suivants sont ceux de personnes qui ont réussi à dépasser leur stress grâce à l’hypnose. Les avis et expériences positives permettent de mieux mesurer les bienfaits l’hypnose, puissante sur tous les profils et toutes les formes de stress.

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Ils ont vaincu leur stress et l’anxiété grâce à l’hypnose (Témoignages) :

Je n’ai jamais été assidu

Motivation et objectif 

Je n’ai jamais été assidu au travail on peut même dire que le travail ne m’a jamais intéressé. Je n’ai jamais ressenti une bonne motivation. Sur recommandation du directeur du personnel de mon entreprise j’ai pris contact avec le cabinet d’hypnose Axel Zouoaui. Il m’a proposé un programme de séances pour essayer de comprendre ce désintérêt. Au bout de la troisième séance  j’ai réalisé que ce je-m’en-foutisme était lié à mon enfance. J’ai pu corriger le tir. J’en remercie mon responsable du personnel qui avait continué de croire en moi. Je remercie également Axel pour ses talents et l’accueil amical qu’il m’a réservé.

Gérard

Mes enfants me stressent. Ils

Stress et anxiété

Mes enfants me stressent. Ils sont à l’age ingrat et j’ai du mal à imposer ma volonté. C’est dur d’être parent. Quand on dit d’essayer l’hypnose pour m’aider à prendre le dessus j’ai cru d’abord à une blague. Rien qu’à la façon dont j’ai été accueillie par Axel Zouaoui je me suis sentie à l’aise. En quelques séances j’ai pris conscience de mes faiblesses et j’ai pu reprendre le dessus sur mes petits démons chéris. Si c’était à refaire je le ferai plus tôt.

Françoise

La vie de couple m’est

Problèmes de couple 

La vie de couple m’est devenue de moins en moins supportable. Après toutes ces années passées ensemble il c’est passé un événement dans ma vie qui m’a éloigné de ma femme. Ça je ne l’ai découvert que lorsque j’ai été hypnotisé par Monsieur Zouaoui. Sous hypnose j’ai révélé que c’était le fruit d’une rencontre dont je n’avais pas mesuré l’importance. Un vrai choc pour moi. Du coup tout est rentré dans l’ordre j’ai pu reprendre une vie normale voire meilleure qu’avant.

Charles

Il n’y avait rien de

Comportement maniaque

Il n’y avait rien de plus dérangeant pour moi que l’on change mes habitudes. J’aime bien l’ordre et j’ai horreur que l’on déplace les choses où que l’on change d’horaires. Il m’est insupportable d’apprendre qu’un événement se déroulera d’une façon différente que celle prévue au départ. Mes proches m’appellent la maniaque. Cela m’a toujours agacé d’autant que j’ai toujours pensé que ce comportement était normal et justifié. Mon ordre devait s’appliquer également aux autres. Finalement un ami qui n’en pouvait plus m’a recommandé Hypnose Experts. Grâce à leur méthode de travail j’ai pu découvrir qu’au fond de moi se nichait une dominatrice qui essayait de se contrôler elle-même comme les autres. J’ai enfin découvert un visage de moi-même que j’ignorais totalement. Je ne pense pas qu’un psy aurait atteint les mêmes résultats que j’ai atteinte moi-même. Car c’est bien cela qui fonde le travail basé sur l’hypnose. On se livre sous hypnose puis on s’écoute et on se laisse conseiller par un habitué de la technique. Une vraie réussite pour moi.

Charline

L’hypnose m’a permit de découvrir

Timidité et solitude

L’hypnose m’a permit de découvrir pourquoi j’étais si seul. Je pensais que les autres ne me regardaient même pas en fait c’est moi qui ne me voyait pas. En étant hypnotisé puis en écoutant mes propos et les enseignements tirés par Monsieur Zouaoui je me suis aperçu de mon erreur, elle était de taille. En fait c’est moi et moi seul qui ait provoquée ma solitude. J’avais peur de découvrir l’autre. L’hypnose m’a bien aidé à surmonter cette anxiété enfouie au plus profond de moi.

Jacques