Le manque de confiance en soi touche 1 Français sur 2 chez les 18-30 ans (Statista, 2018). Ce n’est pas un simple trait de caractère : il s’appuie souvent sur des croyances installées de longue ...

Après une séance d’hypnose, certaines personnes ressentent des réactions passagères : fatigue, émotions qui remontent, retour bref du symptôme travaillé, parfois un peu d’anxiété ou un léger mal de tête. On parle souvent d’effet rebond. ...

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980). Elle se caractérise par une approche permissive et indirecte : le praticien ne commande pas, il propose. Plutôt que ...

L’émétophobie est la peur intense et persistante de vomir, ou de voir quelqu’un vomir. Elle ne se limite pas à un dégoût passager : elle organise le quotidien autour de tout ce qui pourrait déclencher ...

Démarrer une thérapie par l’hypnose n’est pas une démarche anodine. Quel que soit le motif (gestion des émotions, addiction, troubles du comportement, dépression, douleurs physiques), on ne confie pas son accompagnement à n’importe qui. Le ...

Pour arrêter de boire durablement, il faut d’abord regarder les choses en face : la dépendance à l’alcool n’est pas une faiblesse de volonté, c’est un trouble médical. On parle aujourd’hui de trouble de l’usage ...

Tabac, alcool, jeux d’argent, cannabis, sucre, écrans : une addiction enferme dans un comportement qu’on ne contrôle plus, malgré ses conséquences. On n’en sort que rarement par la seule volonté, mais avec un accompagnement adapté. ...

La dépression est une maladie psychique fréquente, qui se soigne. Sa prise en charge repose d’abord sur un suivi médical (médecin traitant, psychiatre) et une psychothérapie, parfois associés à un traitement médicamenteux. L’hypnose ne soigne ...

Selon une étude INSV/MGEN menée en 2015, 16% des Français disent souffrir d’insomnie et 17% estiment que leur rythme de sommeil est régulièrement perturbé. En découlent bien sûr de nombreux problèmes physiques et psychiques, allant ...

L’hypnose peut-elle aider à arrêter le sucre ? Elle ne supprime pas le goût du sucré, mais elle aide à reprendre le contrôle sur les compulsions, en agissant sur leurs déclencheurs émotionnels. L’« addiction au ...

L’hypnose n’apprend pas une langue à votre place. Aucune preuve scientifique solide ne montre qu’une séance installe du vocabulaire, de la grammaire ou qu’elle « rééduque l’oreille ». Ce qu’un accompagnement par l’hypnose peut réellement ...

L’hyperphagie boulimique se traduit par des crises de prise alimentaire incontrôlée, vécues avec un sentiment de perte de contrôle, puis de honte. C’est le trouble du comportement alimentaire le plus fréquent, et il se soigne. ...