Dépression et hypnose : comprendre et se faire …
La dépression est une maladie psychique fréquente, qui se soigne. Sa prise en charge repose d’abord sur un suivi médical (médecin traitant, psychiatre) et une psychothérapie, parfois associés à un traitement médicamenteux. L’hypnose ne soigne ...
Reconquérir son sommeil grâce à l’hypnose …
Selon une étude INSV/MGEN menée en 2015, 16% des Français disent souffrir d’insomnie et 17% estiment que leur rythme de sommeil est régulièrement perturbé. En découlent bien sûr de nombreux problèmes physiques et psychiques, allant ...
L’hypnose pour vaincre son addiction au sucre
L’hypnose peut-elle aider à arrêter le sucre ? Elle ne supprime pas le goût du sucré, mais elle aide à reprendre le contrôle sur les compulsions, en agissant sur leurs déclencheurs émotionnels. L’« addiction au ...
Apprendre l’anglais sous hypnose, une …
L’hypnose n’apprend pas une langue à votre place. Aucune preuve scientifique solide ne montre qu’une séance installe du vocabulaire, de la grammaire ou qu’elle « rééduque l’oreille ». Ce qu’un accompagnement par l’hypnose peut réellement ...
Hyperphagie : comprendre les crises et le rôle …
L’hyperphagie boulimique se traduit par des crises de prise alimentaire incontrôlée, vécues avec un sentiment de perte de contrôle, puis de honte. C’est le trouble du comportement alimentaire le plus fréquent, et il se soigne. ...
EMDR et hypnose : différences, points communs et …
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l’hypnose sont deux approches thérapeutiques souvent comparées, toutes deux reconnues par l’OMS pour le traitement des traumatismes. Pourtant, elles fonctionnent de manière fondamentalement différente : l’EMDR utilise la ...
Comment améliorer concentration & mémoire …
L’hypnose n’améliore pas la mémoire et ne rend pas l’attention plus performante. Ce qu’elle sait faire, et c’est mesuré, c’est réduire l’anxiété de performance qui parasite la concentration, et corriger le réflexe qui pousse à ...
L’hypnose pour ne plus avoir peur de la mort
La peur de la mort, lorsqu’elle devient excessive et persistante, porte un nom : la thanatophobie. Il ne s’agit pas de l’appréhension passagère que nous connaissons tous, mais d’une angoisse envahissante qui occupe l’esprit, revient ...
Vaincre la phobie des araignées avec …
La peur des araignées devient une phobie spécifique de type animal lorsqu’elle est intense, durable et qu’elle vous fait éviter des lieux ou des situations. Son traitement de référence n’est pas l’hypnose, c’est l’exposition graduée, ...
Différences entre l’hypnose classique et …
L’hypnose classique L’hypnose classique peut être assimilée à un ancêtre des différentes méthodes d’hypnoses thérapeutiques pratiquées aujourd’hui. Sa spécificité principale réside dans la supériorité qu’elle confère à l’hypnotiseur par rapport au sujet. Elle fut jadis ...
Vaincre la peur de conduire avec l’hypnose
La peur de conduire, ou amaxophobie, désigne une appréhension excessive et persistante à l’idée de prendre le volant, de rouler dans certaines situations, voire de monter dans un véhicule. Il ne s’agit pas du simple ...
L’hypnose pour soulager la phobie du vide
L’acrophobie, ou peur du vide, est une peur excessive et irrationnelle des hauteurs. Comment s’en libérer ? La prise en charge de référence des phobies est la thérapie d’exposition (thérapie cognitivo-comportementale) ; l’hypnose intervient en ...