Vous souhaitez arrêter de fumer du cannabis et vous vous demandez si l’hypnose peut vous aider. Disons-le clairement : l’hypnose n’est pas un traitement validé du sevrage cannabique, ni une solution qui agit seule. C’est ...

L’acrophobie, ou peur du vide, est une peur excessive et irrationnelle des hauteurs. Comment s’en libérer ? La prise en charge de référence des phobies est la thérapie d’exposition (thérapie cognitivo-comportementale) ; l’hypnose intervient en ...

La peur des chiens et la peur des chats portent chacune un nom : cynophobie pour les chiens, ailurophobie pour les chats. Toutes deux appartiennent aux phobies dites spécifiques, c’est-à-dire une peur intense et durable ...

Le pipi au lit, que les médecins appellent énurésie nocturne, concerne beaucoup plus d’enfants que ne le laissent penser le silence et la gêne qui l’entourent. C’est une situation fréquente, involontaire, et qui se résout ...

La timidité est un trait de tempérament, pas une maladie. Elle est très répandue, elle n’appelle en soi aucun traitement, et beaucoup de personnes timides mènent une vie sociale et professionnelle pleine. Cette page existe ...

Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie psychiatrique chronique qui touche 2 à 3 % de la population générale, selon l’Inserm. Ses traitements de première intention sont établis : la thérapie comportementale et cognitive avec exposition ...

L’hématophobie – la peur irrationnelle du sang – est la troisième phobie la plus répandue au monde selon l’OMS, après la peur des animaux et du vide. Elle touche jusqu’à 15 à 20 % de ...

L’idée qu’il suffirait d’adopter une attitude positive pour aller mieux est l’une des plus répandues du développement personnel, et l’une des moins solides. La recherche distingue en réalité deux choses très différentes : l’optimisme comme ...

Quand on souffre d’hypocondrie, le rapport au corps et à la santé est une immense source d’anxiété. Ce trouble chronique, que l’on peut considérer comme une phobie, est celui des maladies imaginaires. D’un tempérament anxieux, ...

L’hypnose est un état de conscience modifié, entre la veille et le sommeil, caractérisé par une attention focalisée et une réceptivité accrue aux suggestions. La personne n’est ni endormie ni inconsciente : elle reste maîtresse ...

Une séparation n’est pas seulement un mauvais moment à passer : les cohortes qui ont suivi des milliers de personnes sur des décennies y mesurent un retentissement durable sur l’anxiété et l’humeur. Et le résultat ...

Une émotion qui déborde ne se supprime pas, elle se régule. C’est une nuance décisive, et elle est mesurée : quand des chercheurs comparent les différentes façons de faire face à une émotion, celles qui ...