Epanouissement

L’éreutophobie – la peur irrationnelle de rougir en public – touche environ 1 % de la population française, soit plus de 600 000 personnes. Ce n’est pas de la simple timidité : c’est un cercle ...

Le manque de confiance en soi touche 1 Français sur 2 chez les 18-30 ans (Statista, 2018). Ce n’est pas un simple trait de caractère : c’est un ensemble de croyances inconscientes – « je ne ...

Dès qu’une situation de danger est détectée par le cerveau, celui-ci réagit immédiatement. C’est à ce moment-là que l’angoisse se déclenche. Il faut savoir que ce sont des réactions physiologiques naturelles qui ont pour rôle ...

La dépression est une maladie psychique fréquente, qui se soigne. Sa prise en charge repose d’abord sur un suivi médical (médecin traitant, psychiatre) et une psychothérapie, parfois associés à un traitement médicamenteux. L’hypnose ne soigne ...

L’idée d’avoir recours à l’hypnose pour lutter contre le stress et l’anxiété n’a rien de déroutante, bien au contraire. Le stress est une réaction inappropriée de l’organisme face à une situation qu’il ne contrôle pas ...

Également appelée hypnose indirecte, l’hypnose conversationnelle est une technique efficace de communication permettant à l’hypnothérapeute d’influencer un individu de manière indirecte, bienveillante et imperceptible. On doit cette méthode à Milton ERICKSON qui aidait ses patients avec une ...

L’hypnose conversationnelle est une forme d’hypnose thérapeutique qui agit au travers d’un échange verbal naturel, sans induction formelle ni transe apparente. Développée par le psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980), cette approche permet d’accéder à l’inconscient ...

Se ronger les ongles, ou onychophagie, est un geste si courant qu’on le remarque à peine. Quand il devient automatique et difficile à contrôler, il peut abîmer les ongles et la peau autour, et entretenir ...

Le concept de refoulement mis à jour par la psychanalyse est à la base de l’hypnose régressive. L’hypnothérapeute utilise les ressources de notre imagination et nos souvenirs « oubliés » pour nous permettre de retrouver ...

Si la colère est mauvaise conseillère, c’est parce que mal canalisée, elle n’entraîne avec elle que conflits en famille, relations dans le monde du travail dégradées, bref, pluralité de situations tendues. La colère, une intolérance ...

Stress, anxiété, phobies, troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil dépendances ou encore manque de confiance en soi, les problématiques rencontrées au sein d’une existences peuvent être nombreuses. Il est parfois nécessaire de faire un ...

En hypnothérapie, il est possible de traiter de nombreux maux physiques comme psychiques. Parmi eux, le bruxisme ; et ce dernier obtient d’excellents résultats ! Qu’est-ce que le bruxisme ? Comment en venir à bout ...